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所有母亲都是伟大的,祝妳们身体健康生活快乐! |
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“人老腿先老”已成为人们的共识。因而,老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作:1、卧位运动趾与踝,仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次……[详细] |
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1、早起一杯茶:国际癌症杂志发表文章说,早上起床喝杯热茶,特别是普洱茶,可以让人们患肾癌的几率降低15%。2、睡眠时间适中:英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时……[详细] |
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(一)淡盐水漱口:盐水味咸、性寒,入胃、肾、大肠、小肠经。盐主要化学成分为氯化钠,夹杂的杂质场尔的有氯化镁、硫酸镁、硫酸钠、硫酸钙及不溶物质等。用淡盐水漱口一次,可杀 死口腔里的病菌……[详细] |
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